Nos Ateliers
Pour lever les barrières, FFGVA propose des ateliers techniques 1 fois par mois.
Des journées de formation pratiques pour gagner en autonomie et en confiance sur le vélo.
École de vélo
Des ateliers pratiques pour progresser en technique et gagner en confiance sur le vélo. Pédales automatiques, mobilité, technique de descente, positionnement, on apprend ensemble dans un cadre bienveillant et sécurisé.
- Clips : Apprendre à clipser et déclipper en toute sécurité
- Mobilité : Exercices d’agilité et de maniabilité sur le vélo
- Descente : Techniques de freinage et trajectoires en descente
- Fréquence : Selon le programme
- Niveau : Toutes bienvenues
Ateliers thématiques
Des ateliers variés pour progresser sur tous les aspects du cyclisme. Mécanique, nutrition sportive, préparation de courses, bike fitting… Chaque session est encadrée par des experts ou des membres expérimentées. L’objectif : devenir autonome et confiante sur le vélo.
- Mécanique : Crevaison, freins, chaîne — ne plus être bloquée au bord de la route
- Nutrition : Que manger et boire avant, pendant et après une sortie
- Préparation courses : Se préparer pour les cyclosportives
- Bike fitting : Ajuster sa position avec notre partenaire My Bike Fit
- Fréquence : Selon le programme
Formation des leadeuses
FFGVA forme aussi ses propres leaders. Encadrer un groupe, gérer la sécurité sur la route, adapter le rythme, motiver les participantes. Nos leadeuses sont formées pour que chaque sortie se passe dans les meilleures conditions.
- Format : Sessions de formation internes
- Objectif : Encadrement, sécurité, pédagogie
- Pour qui : Membres motivées à guider des groupes
- Fréquence : Selon le programme