Unsere Aktivitäten

Unsere Workshops

Um Barrieren abzubauen, bietet FFGVA einmal im Monat technische Workshops an.
Praktische Schulungstage, um mehr Selbstständigkeit und Vertrauen auf dem Velo zu gewinnen.

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Veloschule

Praktische Workshops, um technisch Fortschritte zu machen und auf dem Velo an Vertrauen zu gewinnen. Klickpedale, Beweglichkeit, Abfahrtstechnik, Positionierung: Wir lernen gemeinsam in einem wohlwollenden und sicheren Rahmen.

Klickpedale: Sicher ein- und ausklicken lernen
Beweglichkeit: Geschicklichkeits- und Wendigkeitsübungen auf dem Velo
Abfahrt: Brems- und Kurventechniken bei Abfahrten
Häufigkeit: Mehrmals pro Jahr
Niveau: Alle willkommen

Themen-Workshops

Vielfältige Workshops, um sich in allen Aspekten des Radsports zu verbessern. Mechanik, Sporternährung, Rennvorbereitung, Bike-Fitting… Jede Session wird von Fachleuten oder erfahrenen Mitgliedern betreut. Das Ziel: selbstständig und selbstsicher auf dem Velo werden.

Mechanik: Reifenpanne, Bremsen, Kette, damit du nie mehr am Strassenrand stehen bleiben
Ernährung: Was man vor, während und nach einer Ausfahrt essen und trinken sollte
Rennvorbereitung: Sich auf Radmarathons vorbereiten
Bike-Fitting: Die Position mit unserem Partner My Bike Fit optimieren
Häufigkeit: Etwa einmal pro Monat

Leaderinnen-Ausbildung

FFGVA bildet auch eigene Leaderinnen aus. Eine Gruppe führen, die Sicherheit auf der Strasse gewährleisten, das Tempo anpassen, die Teilnehmerinnen motivieren. Unsere Leaderinnen werden ausgebildet, damit jede Ausfahrt unter den besten Bedingungen stattfindet.

Format: Interne Schulungssessions
Ziel: Betreuung, Sicherheit, Pädagogik
Für wen: Motivierte Mitglieder, die Gruppen führen möchten
Häufigkeit: Laufend, mit Mentoring

Leaderin werden