Unsere Workshops
Um Barrieren abzubauen, bietet FFGVA einmal im Monat technische Workshops an.
Praktische Schulungstage, um mehr Selbstständigkeit und Vertrauen auf dem Velo zu gewinnen.
Veloschule
Praktische Workshops, um technisch Fortschritte zu machen und auf dem Velo an Vertrauen zu gewinnen. Klickpedale, Beweglichkeit, Abfahrtstechnik, Positionierung — wir lernen gemeinsam in einem wohlwollenden und sicheren Rahmen.
- Klickpedale: Sicher ein- und ausklicken lernen
- Beweglichkeit: Geschicklichkeits- und Wendigkeitsübungen auf dem Velo
- Abfahrt: Brems- und Kurventechniken bei Abfahrten
- Häufigkeit: Laut Programm
- Niveau: Alle willkommen
Themen-Workshops
Vielfältige Workshops, um sich in allen Aspekten des Radsports zu verbessern. Mechanik, Sporternährung, Rennvorbereitung, Bike-Fitting… Jede Session wird von Fachleuten oder erfahrenen Mitgliedern betreut. Das Ziel: selbstständig und selbstsicher auf dem Velo werden.
- Mechanik: Reifenpanne, Bremsen, Kette — nie mehr am Strassenrand stehen bleiben
- Ernährung: Was man vor, während und nach einer Ausfahrt essen und trinken sollte
- Rennvorbereitung: Sich auf Radmarathons vorbereiten
- Bike-Fitting: Die Position mit unserem Partner My Bike Fit optimieren
- Häufigkeit: Laut Programm
Leaderinnen-Ausbildung
FFGVA bildet auch eigene Leaderinnen aus. Eine Gruppe führen, die Sicherheit auf der Strasse gewährleisten, das Tempo anpassen, die Teilnehmerinnen motivieren. Unsere Leaderinnen werden ausgebildet, damit jede Ausfahrt unter den besten Bedingungen stattfindet.
- Format: Interne Schulungssessions
- Ziel: Betreuung, Sicherheit, Pädagogik
- Für wen: Motivierte Mitglieder, die Gruppen führen möchten
- Häufigkeit: Laut Programm