Camp de Megève : une semaine dans les cols
Du 5 au 12 septembre 2026, nous étions huit à Megève, au pied de cols que le Tour de France et les Mondiaux ont rendus célèbres : sept cyclistes et une équipière d’appui. Voici le récit de la semaine et ce qu’il faut retenir si tu veux venir l’an prochain.
Le récit
Notre premier camp d’entraînement visait à finir la saison en beauté, entre amies qui roulent bien, sur quelques-unes des plus belles routes cyclistes des Alpes. Caroline et Livia l’ont organisé avec un seul logement à Megève, en plein cœur des cols mythiques. Les places sont allées en priorité aux membres et le camp a fait complet.
Les sorties en chiffres
| Jour | Parcours | Pers. | Distance | D+ | Temps |
|---|---|---|---|---|---|
| Dim. 6 | Megève → Col des Saisies → Megève | 5 | 52 km | 1340 m | 3h50 |
| Lun. 7 | Megève → Côte de Domancy → Megève (intervalles) | 5 | 25 km | 650 m | 1h45 |
| Mar. 8 | Megève → Col des Aravis → Col de la Croix Fry → Megève | 3 | 90 km | 2200 m | 5h50 |
| Megève → Col des Aravis → Thônes | 2 | 40 km | 650 m | 2h20 | |
| Jeu. 10 | Megève → Côte 2000 → Megève | 7 | 18 km | 480 m | 2h10 |
| Ven. 11 | Megève → Col des Aravis → Col de la Colombière → Sallanches | 3 | 90 km | 1600 m | 5h |
| Haut du Col des Aravis → Col de la Colombière → Sallanches | 2 | 62 km | 870 m | 3h20 |
La semaine, jour par jour
Le camp commence par des crêpes au village. Puis les courses et un premier repas ensemble : un risotto aux champignons. Caroline, Julie, Geraldine, Louise et Stefania sont là du samedi au samedi. Olivia et Monica nous ont rejointes du mercredi au samedi pour la formule courte. Livia ne roule pas : elle a pris la formule « all in », avec la cuisine, les courses et la voiture.
Les sorties partent du logement : pas de départ compliqué, on enclenche les pédales automatiques et on roule. La voiture ne sert que de filet de sécurité.
Première vraie journée, le Col des Saisies depuis Megève. Le col culmine à 1657 m et relie le Val d’Arly au Beaufortain. Depuis Flumet, il compte 14,6 km à 5,5 % de moyenne : une pente régulière, sans méchanceté mais qui n’oublie personne. Le Tour de France y passe depuis 1979. Au menu du soir, spaghettis bolognaise, avec un bolo de lentilles pour les végétariennes.
Le lendemain, des intervalles à la Côte de Domancy. Sur ce circuit de Sallanches, le 31 août 1980, Bernard Hinault a décroché son seul titre de champion du monde, en attaquant dans la dernière ascension de Domancy : environ 2,5 km à plus de 9 % de moyenne, avec des passages à 16 %. Répéter des efforts sur cette côte, c’est s’entraîner sur la scène d’un exploit. Le soir, patates douces rôties, courgettes braisées et poulet moutarde-miel-citron, avec du tofu pour les végétariennes.
La grosse journée. Cinq cyclistes au départ. Au programme, le Col des Aravis (1487 m). Livia est allée chercher Caroline et Louise à Thônes tandis que les autres ont terminé la sortie par le Col de la Croix Fry (1467 m), une première catégorie du Tour 2013. Le soir, chili con ou sin carne, salade et fromages : on l’avait bien mérité.
Jour de repos et jour d’arrivée pour Olivia et Monica. Au programme : shopping l’après-midi, spa et balnéo, puis une pasta party suivie d’une tarte aux pommes.
Jeudi, la Côte 2000 : il faisait très froid. On est revenues chercher la chaleur autour d’un tajine de légumes, de semoule complète et d’un banana bread.
Vendredi, retour vers les grands noms. Julie, Geraldine et Olivia ont fait le Col des Aravis. Livia a déposé Stefania et Monica en haut du col pour qu’elles poursuivent à cinq vers le Col de la Colombière : environ 1613 m d’altitude, première apparition au Tour en 1960. L’enchaînement Aravis puis Colombière reprend le début de l’étape Megève-Morzine du Tour 2016. Le groupe est arrivé tard à Sallanches. Livia et Louise sont allées chercher les filles car une table était réservée. Le dîner s’est fait au restaurant Le Torrent, toutes ensemble.
Rangement, puis un brunch avant le départ et retour à la maison.
Ce qu’on en retient
Premier enseignement du camp : prévois quelqu’un qui ne pédale pas. Livia s’occupait de la cuisine, des courses et de la voiture, pendant que Caroline gérait l’organisation et préparait la trace de chaque sortie. Chaque soir, Livia préparait aussi des rice cakes pour que chacune en ait au départ de la sortie du lendemain matin. Elle allait chercher les filles après un arrêt en route ou conduisait celles qui voulaient rejoindre la sortie plus tard. On roule plus sereinement quand on sait qu’un plan B existe et personne n’est obligée de finir une sortie qui ne se passe pas bien.
- Alterne les jours : une sortie longue, une séance courte, un vrai jour de repos au milieu.
- Vérifie la météo avant chaque départ et emporte un coupe-vent : à la Côte 2000, le froid nous a surprises.
- Prévois un plan B pour chaque sortie : une voiture, un point de rendez-vous, une envie de rentrer plus tôt que les autres.
- Pense aux menus des végétariennes dès les courses.
- Prévois une chambre pour les ronfleuses.
Ce qui reste du camp
Des cols incroyables, une entente géniale et des petits-déjeuners où chacune mange ce qu’elle veut. Le résumé des participantes tient en deux mots : « du kiff ».
On refait le camp l’an prochain. Si l’idée de rouler sur les traces du Tour, avec des amies et une équipe qui cuisine, te fait envie, garde un œil sur nos annonces : les places vont en priorité aux membres.
En images
Photos : les participantes du camp